學校培訓

壓力的疏導

除著世界經濟續漸一體化，很多學校也需要不斷提升教學質素，讓學生取得好成績，為未來成功的道路建立基礎。

然而面對這種實況，令教職員、家長及學生三方有著很大的壓力，坦白說，要改變這種制度，可以說是螳臂擋車，既然不能夠改變這個局面，可以做的就是讓學生更愉快的學習，及減低三方面的壓力。情況就跟奧運選手面對比賽一樣，需要心靈平衡和減壓培訓，讓自己有更優良的心靈質素面對挑戰。

世界一流頂尖的選手，都是血肉之軀，也需要這種鍛煉和培訓，更可況是我們？

透過減壓訓練，可以讓學習效能及情緒得到有效的提升，也可以改善因壓力而帶來的症狀，如：失眠、焦慮、悲觀等情緒。

一個戰績彪炳的將軍，有今天的成就，原因是20多年前是一個勇敢的士兵；而一個士兵的成敗生死，很大程度是取決於他的《護身裝備》。減壓訓練就正是教職員、家長及學生的最佳護身裝備。試想想，壓力減少了，用一個愉快的心情去面對事件，相信創意和彈性也會提高。

如果上文能為你帶來片刻舒適，可能你已經在一個固定的狀態一段時候了。祝福你每天都擁有美好的心情。

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