【時間管理：拖延斷捨離】企業培訓 Time Management & Procrastination

您的團隊是否也有這些時間管理困擾？
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• 任務總是拖到最後一刻，導致專案延誤、壓力倍增？
• 雜務與干擾不斷，重要工作無法專注？
• 員工常因拖延而產生焦慮，團隊效率難以提升？

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根據《美國心理學會》（American Psychological Association, APA）專文，拖延不僅影響個人產能，更會造成團隊壓力與企業績效下滑(點此閱讀APA報導)。

這堂專為商業團隊打造的時間管理課程，從科學角度破解拖延根源，教您用有效工具與新習慣，打造高效能團隊，讓每一分時間都成為競爭力！

課程解決方案結合國際認可的「番茄鐘技術」、優先級矩陣與微習慣養成，從心理機制出發，搭配實戰演練與個人化追蹤計畫，協助員工高效規劃、擊破拖延，激發團隊最大產能。


系統化時間管理工具＋心理學行為調整＋即時追蹤回饋，任何人都能快速上手。完全針對企業常見拖延與低效問題設計，學理與實務並重，短時間內即可見效。幫助企業建立高效執行文化，減少壓力與焦慮，提升團隊產能與專案完成率，讓公司在競爭中脫穎而出！

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參考來源：Why Wait? The Science Behind Procrastination（美國心理學會 APA）